Haziran ayı raporu : planlar, sağlıklı beslenme, çeşme gezisi

Zamanı tutamıyoruuuum
Kendimi deee
Kafam plan program yapmakla meşgul 'yazın napıcam? yaz boş geçmesin vs..' Onun dışında kronik sorunları stabil durumda tutma çabaları vol bilmem kaç modundayım :D
İnsanları anlamıyorum ve anlamaya çalışmak da beni yoruyor..

Sırtçantasıyladevrialem in instagramını hala takip etmeyenleriniz varmış ediniz :D Mümkünse youtube hesabını da takip edin :D Ben takip ediyorum. Buraya gelişinde de tanışmıştık. Neyse geçenlerde instagramından bir sorusunu yanıtlayan ilk kişiye hediyesi vardı veee bilin kim kazandı ben :D vee bana hataydan bu minik hediyeleri yollamış ;) Caanım ya! Deftere bittim!

Yaz için biraz kitap alışverişi yaptım. D&R nin ayracı çok tatlı değil miiiii

Onun dışında semineri farklı yerde aldım ve benim gibi dışardan gelen arkadaşlar çok iyiler ;) Seminer güzel geçti :)  Zaten Reyya ile geziye gittik: Çeşme gezisi

Gezi planlarımı ağustosa attım bakalım neler olacak...

Temmuzu akademik ve dinlenerek geçiresim var bakalım nolacak..

Gelelim sağlıklı beslenme kısmın;a izlediğim vloğu aşağı bırakıyorum. En kısa zamanda diyetisyenin kitabını okuycam.  Aslında sağlıklı beslenme ile ilgili çok şey yazacaktım ama şu an uyku modu.. 

Onun dışında Fibromiyalji ile ilgili 'Artık Ağrımasın' (Dr. Banu Taşçı Fresko) kitabını okudum. Bir yakınımda fibromiyalji var onun için almıştım aslında. Ama kendimde okumak istedim. Kitabın özeti 'dertlerini içine atma, sağlıklı beslen, hareket et, gerekli durumlarda ağrı kesicini al' . Bir de yoga önerisinde bulunuyor kitapta yazar.. Yazar kitabı, kendi yaşantılarından deneyimlerinden yola çıkarak yazmış.  Bir kaç bilimsel hata gördüm kitapta. Alanımla ilgili olduğu için gözüme pat çarptı. Ancak bunlar çok da önemli değil. Şey gibi 'su iç' derken suyun yapısını yanlış anlatmak gibi.

İşte böyleeee

Mermaid